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本文目录
1 、准备食材 。腐家法鳕鱼1片、鳕鱼鳕鱼橄榄油1大勺 、段的大全炖豆盐1g 、做法做法蒜6粒 、家常料酒1勺 、腐家法胡椒粉1克 、葱1段 、姜2片 、蒸鱼豉油1勺 、枸杞6粒
2 、将鳕鱼淋上一勺料酒 ，胡椒粉和放上1克盐抹匀 ，放上葱姜切丝略腌制约十分钟左右 。
3 、将腌过的鳕鱼清洗后，用厨房纸吸尽水份 。
4 、蒜拍碎切成蒜末 ，与橄榄油一起放在锅中 ，中小火将蒜煸香煸炒至呈金黄色 。
5、将炒好的蒜末放在鳕鱼上，并将清洗后的枸杞放在上面 。
6 、锅中水烧至上气 ，将鱼放在锅中 。
7 、可以盖上一个盘子防水蒸气滴到盘中 ，大火蒸五分钟关火 ，略闷两分钟即可。
食材
鳕鱼适量 ，青椒适量 ，油适量，盐适量，黑胡椒适量 ，淀粉适量 ，蛋清适量 ，白糖适量 ，醋适量 ，料酒适量
方法
1.把鱼柳放在冰箱的冷藏室中解冻，这样利于保鲜 。
2.把鱼柳清洗干净 ，斜刀切成薄片放在汤碗中。
3.加入适量的蛋清 、淀粉 、盐、料酒和黑胡椒 。用手抓匀 ，朝着一个方向打匀，腌渍10分钟 。
4.准备好配料 ：青椒片 、姜片 、葱段 、花椒粒 、干红辣椒段。
5.锅放油 ，放入花椒粒 ，小火煸炒出香味 。
6.倒入青椒片和其它配料 ，调入适量的盐 、醋和白糖 ，翻炒至青椒出虎皮 。把青椒放在锅的一边，也可以盛起来 ，放油 ，倒入鱼片 。
7.把鱼片大火炒至发白 ，再与青椒片 ，翻炒均匀即可出锅装盘 。
1 、准备好材料 ：鳕鱼 ：1条 、豆腐 ：1块 、葱 ：1根 、姜 ：1块 、蒜 ：2瓣 、八角 ：1个 、干辣椒：2个、大酱 ：1匙、老抽 ：1匙 、生抽 ：2匙 、精盐：1勺 、鸡精：1勺 、十三香 ：1勺 、耗油 ：少许 、糖 ：少许 、醋：几滴、清水 ：适量。
2、将鳕鱼洗净 ，装盘控干水份待用
3 、豆腐切块待用
4、将葱切段 ，姜切丝，蒜切片所有调料都放进碗里
5 、加入适量清水，搅拌均匀
6 、锅内倒适量油 ，摆入鱼块煎至两面金黄
7 、倒入调料汁 ，大火烧开
8 、待汤煮开时 ，将豆腐块下入锅内
9 、继续大火烧开 ，中火炖至收汁即可
END，本文到此结束 ，如果可以帮助到大家 ，还望关注本站哦 ！
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